カイロを貼る位置はどこがいい？カイロを効果的に貼る場所ベスト３

寒い季節になるとカイロのお世話になることも多くなりますが、みなさんカイロってどこに貼ってますか？

さすがに上に挙げた箇所全部に貼るわけにはいかないのでこの中からいくつか選んで貼りますよね。しかし、どのサイトを見ても「ここには○○というツボがあって○○に効きます！」みたいな説明ばかりでイマイチどこがいいのか分かりにくい。

そこで今回はもっと具体的で効果的なカイロを貼る場所ベスト3を紹介していきます。3箇所ぐらいなら全部貼っても安くイケるでしょ。

カイロを貼る場所にお悩みの方やたくさん貼るのはもったいないとお考えの方の参考になれば幸いです。

ではいっきまーす(oﾟ∀ﾟ)o━!!

カイロを貼るならこんなのがおすすめ

今さらこんな説明いらないかもしれませんが、一応念のためカイロの種類について。

カイロには大きく分けて「貼るタイプ」と「貼らないタイプ」の2種類あって、今回使うのは当然「貼るタイプのカイロ」になります。

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カイロを貼るときの注意点

カイロを貼るときの注意点はこちら

カイロを足の裏に貼る！足裏カイロを使うときに知っておきたい5つのポイント

ただし場所によっては肌に直接貼らないといけないときもあるので、そんなときにはこちらを使うといいですよ。

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カイロを貼る場所ランキング

それでは早速発表していきましょう。

以上です。

「おいおい、目新しさも何もないクソランキングかよ」と思ったそこのあなた。

これからなぜ上記の場所をベスト3に選んだのかその理由をキチンと分かりやすく説明していくのでご安心ください。

3位：おしり

なぜおしりを温めると良いかと言うと、これには自律神経の一つである副交感神経が関係しています。

ここで自律神経の説明を少し。

僕たちには「自律神経」というからだの機能を調整してくれる神経があって、これはさらに『交感神経』と『副交感神経』の2つに分かれています。

からだを温めるにはリラックスして血管を拡げ血液の流れをよくしなければなりません。そのためには副交感神経を興奮させる必要があります。

あまり知られていませんが、副交感神経はお尻の「仙骨（せんこつ）」という場所にも集中しているんです。

なのでここを温めてやると、全身がリラックスしてからだ中に血液が運ばれていきます。

2位：首の後ろ

首の後ろもカイロを貼る場所としてよく出てきます。

ここには「風門（ふうもん）」というツボがあって確かに風邪と関係するツボではあるんですが、だからってそれだけで効果的ってちょっと説明が雑すぎでしょ。

そう、首の後ろを温めるのは先ほどのおしりと同じように副交感神経を興奮させてリラックスさせるためです。

だから首の後ろってチョー大事なんです。

ちなみに首の後ろを冷やすとからだは緊張して交感神経が興奮して血管細くなります。なので絶対冷やしちゃダメです。

1位：ヘソの下

「臍下丹田（せいかたんでん）」や「丹田（たんでん）」とも呼ばれ『からだの気が集まるトコ』としてとても有名な場所ですね。

でもここを温めると何でからだが温かくなるのかについてはあまり説明がありません。『からだの気が集まるトコ』だからなに？これだけじゃ意味が分かりませんよね。

からだの中で一番体温を下げたくない場所が実は「内臓」なんです。なぜかって手や足が冷えすぎても死ぬことはありませんが、内臓の温度が下がると機能が低下してヘタすると死んでしまいますからね。

だからからだは内臓に血液をたくさん流してからだを温めているんです。

からだが冷えるとまずは手足から冷たくなりますが、ここで必死に手を温めてもなかなか手は温まりません。なぜなら内臓が温まってないからです。からだは内臓を温めるのに必死なので手足にまで血液がいかないんです。

まとめ

今回は、具体的で効果的なカイロを貼る場所ベスト3を紹介しました。

もう一度まとめておきます。

この3ヵ所にミニカイロを貼っておけば全身を効果的に温めることができるのでぜひやってみてください。

ではでは。