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肩こり改善

朝から首・肩が痛いときの対処法10選をまとめて紹介!

朝から首・肩が痛いときの対処法をまとめました。「首や肩がだるいな~」といった症状からキッツイ「首の寝違え」まで幅広く対応できる内容となっておりますので、ぜひ最後までお読みください。

朝から首・肩が痛いときの対処法10選をまとめて紹介!

肩こりを温めると痛みがひどくなる!?温めてはいけない3つのケースを解説

肩こりは筋肉が硬くなって起こります。そのため、肩こりを感じるときはなるべく温めるよう普段から指導しています。でも、どんなことにも例外があるように、肩こりの場合でも温めてはいけないときがあるんです。今回は、肩こりの患者さんをイヤというほど治療してきたからこそ分かる、肩こりのときでも温めてはいけない3つのケースを紹介します。

肩こりを温めると痛みが増す!?温めてはいけない3つのケースを解説

[プロが教える]肩こりマッサージの効果が劇的に変わる5つの方法

どうも、京都府向日市 リズム鍼灸院の湯村です。 肩こりのキツイ人に「ちょっと肩揉んで~」と言われた経験あります?僕はよく姉の肩を揉まされていたんですが、メチャクチャ硬いんですよ、この肩の野郎が。 それですぐに指が痛くなっ …

【プロが教える】肩こりマッサージの効果が劇的に変わる5つの方法

[動画あり]肩こり解消ストレッチですごくいいもの見つけたので紹介します

どうも、京都府向日市 リズム鍼灸院の湯村です。 先日、ネットサーフィンをしているときに良さげな肩のストレッチを見つけたので、自分でやってみました。それがやけに気持ちよくて最近のお気に入りになってます。これはシェアした方が …

肩こり解消ストレッチ

肩こりの原因を解消するために!骨盤の歪みと上半身の関係に注目

どうも、京都府向日市 リズム鍼灸院の湯村です。 肩こりになる原因って人によって様々です。またそれに合わせて、肩こりの解消法というものもたくさん存在します。僕もこのブログで肩こりの解消法について書いてきました。 肩こり解消 …

肩こりの原因を解消するために!骨盤の歪みと上半身の関係に注目

肩こり解消ストレッチは肩甲骨を動かすのが超重要!その理由とやり方を簡単に解説

どうも、京都府向日市 リズム鍼灸院の湯村です。 肩こりでお悩みのあなた、ストレッチやってますか? ストレッチのやり方って肩こりのケースだけでもかなりの数があります。全部やってたらキリがありませんよね。人によって肩こりのパ …

肩こり解消ストレッチは肩甲骨を動かすのが超重要!その理由とやり方を簡単に解説

肩こりを枕で解消させる方法!簡単にできるおすすめ枕の選び方

どうも、京都府向日市 リズム鍼灸院の湯村です。 たくさん寝たのに朝起きると肩がこってる・・・。って人いますよね?そういう人はかなりの確率で、今使ってる枕が合ってない可能性大です。これを自分に合った枕に変えれば、この問題は …

朝から首が痛い人は枕をチェンジ!0円でできる自分に合った枕の見つけ方
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プロフィール

湯村 智明

Rism鍼灸院の院長です。京都府向日市で開院して早6年。僕の治療でたくさんの人が笑顔になるよう、日々がんばります!パソコン苦手だった僕が試行錯誤しながらも、どうにかここまでたどり着きました(笑)


詳しくは「院長あいさつ」をご覧下さい。


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店舗情報

店舗名
Rism(リズム)鍼灸院
住所
〒617-0002
京都府向日市寺戸町瓜生13-6
アクセス
JR京都線「向日町駅」徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
075-921-1588
営業時間
10:00~12:30(最終受付12:00)
16:00~20:00(最終受付19:30)
13:00~16:00(往診)
休業日
水・土曜午後、日曜、祝日
京都府向日市寺戸町瓜生13-6
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