[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

DayronV / Pixabay

どうも、京都府向日市 リズム鍼灸院の湯村です。


以前こちら↓の記事で、骨盤の歪みを足先の向きでチェックする方法を紹介しました。


骨盤が歪むと足の向きが外を向いたり、内に向いたりするという内容ですが、逆に足を正しく使ってないと骨盤が歪んでしまいます。つまり、足の使い方で骨盤のバランスが変わるということです。骨盤に影響する足の動き、その代表的なものに、

  • 足を組む
  • あぐらをかく
  • 横座り
  • 片足に体重をかけて立つ

以上のようなものがよく例として挙げられます。でも治療をする中でたくさんの患者さんを診ていると、骨盤が歪んでいる場合右足が開いている人が圧倒的に多いことに気がついたんです。それも車の運転の多いひとは特に。


車の運転が多いとなぜ右足が開くのか?その原因がはっきりすれば解決策も分かるだろうということで、今回はその原因について解説していきます。


ではいっきまーす(o゚∀゚)o━!!


スポンサーリンク

[骨盤の歪み]右足が開くってどういうこと?

右足が開くことで骨盤が歪むと説明しましたが、右足が開くってイメージ湧かないですよね?まずはどんな状態のことなのか説明していきます。

骨盤歪みチェック!

▲まずは仰向けになって両足を伸ばしましょう。このとき伸ばした足先の開き方で、骨盤が歪んでいるかどうかチェックします。上の画像は正しい開き方です。左右の足先が同じように開き、尚且つその角度が80~90°であるのが良いとされています。

詳しくはこちらの記事 → 骨盤歪みチェック!仰向けに寝て足が開くのは骨盤の上の方が開いてます



骨盤歪みチェック!

▲これが右足が開いている状態です。左の足先の角度よりも明らかに大きく開いているのが分かります。車の運転が多いとこうなりやすいんですよ。次にその理由を解説していきます。

車の運転で右足が開く理由

それでは車の運転で右足が開く理由について解説します。簡単ですよ。次の画像を見てください。

[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

▲右足がブレーキに乗っているところです。多分みなさん車を運転するとき、右足の位置ってここになるんじゃないでしょうか。



[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

▲次にアクセルを踏んだところ。注目して欲しいのは、右足のかかとの位置が変わっていないため足先が外を向いてしまっているという点です。このとき右足は先だけが外を向いているわけじゃなくて、足全体が外側に捻じれてしまってます。



[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

▲これがブレーキに右足が乗っているところ。足の向きはほとんど同じですよね。



[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

▲これがアクセルを踏んだところ。右の膝から太ももにかけて外側に開いているのが分かります。



アクセルを踏んだとき、右足は外側に開くことが分かりました。そして車の運転ではブレーキ → アクセル → ブレーキ → アクセル。これを何十回、長距離の運転だと何百回と繰り返すことになります。そのたびに右足は外側に開くため骨盤は歪み、いつの間にか右足だけが外に開いた形になってしまいます。もちろんアクセルを踏んでる間も、右足が開きっぱなしになっているのはいうまでもありません。


これが車の運転で右足が開く理由です。

車の運転で骨盤を歪めないために

車の運転で右足が開く理由は分かりました。じゃあこれをなんとかして骨盤を歪めないようにするにはどうしたらいいのか?その方法について解説します。これも簡単です。

[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

▲かかとの位置を少しアクセル側にズラす。これだけです。そしてこの状態でアクセルを踏むとこうなります。



[骨盤の歪み]車の運転中このポイントに気をつけるだけで予防できる!

▲どうですか!アクセルを踏んでも足先は開いてないでしょ。これでアクセルを踏むたびに右足が開くということはなくなりました。


でもこれだと今度は、ブレーキを踏むたびに足先が閉じてしまいます。それはそれでよくないんですよね。詳しくはこちら → 骨盤歪みチェック!仰向けに寝て足が真っすぐなのは骨盤の下の方が開いてます


なので実際はブレーキとアクセルのちょうど中間にかかとを持ってきて、足の開く角度を最小限にするのがベストです。


スポンサーリンク

まとめ

今回は骨盤の歪みの原因にもなる足の開き、その中でも車を運転する人に多い右足の開きについて解説しました。

特に男性はもともとガニ股の人が多いため、運転中も足が開きやすくなってしまいます。そして運転をすればするほど余計に開いてしまうという悪・循・環。

ぜひ参考にして予防してください。そして自分じゃもうどうしようもないという方は、いつでもご連絡ください。骨盤からキレイに治しますよ。


ではでは。


スポンサーリンク


ただいま、WEB限定で初回治療費がおトクになっております。
この機会にぜひご利用くださいヾ(・∀・)ノ

ご新規様限定!初回費用がお特なキャンペーン実施中

定期的に更新通知を受け取るにはFeedlyが便利です。
Feedly購読者の数が増えると私も嬉しいので、登録お願いします。
follow us in feedly

ブログランキングに参加しています。
クリックして頂けると励みになります☆


人気ブログランキングへ