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X脚

“こんなことでお悩みではありませんか?”

  • 足が曲がっている
  • 内股が気になる
  • あぐらができない
  • 走るのが苦手
  • X脚を治したい

X(エックス)脚とは

X脚は、足をそろえて真っすぐ立ったとき膝はくっついているのにくるぶしが離れている状態のことです。

太ももから足先までの形がアルファベットの「X(エックス)」に見えるため「X脚」と言います。

特徴として、


  • 膝が内側を向いている
  • 太ももが床に対して直線ではなく内側に曲がったラインになっている
  • 歩くときに左右の膝が当たる
  • 真っすぐ立つと膝から下に隙間ができる
  • 靴の内側がすり減る
  • 歩くとからだが左右に揺れる


以上のようなものがあります。

X(エックス)脚の原因

膝に隙間ができるため膝の関節に問題があるように思われていますが、違います。

X脚の原因は、「骨盤」と「股関節」の歪みです。

脚根股関節と骨盤はのつけの部分ですが、この2つが歪むとそこから伸びている脚の向きも歪んでしまい方向が変わってしまいます。


つまり、大事なのは膝の関節よりも股関節と骨盤の歪みです。


この股関節と骨盤を歪ませる具体的な原因は以下のようなものがあり、


  • 横座り
  • 胡坐(あぐら)をかく
  • 足を組む
  • 椅子に浅く腰をかけて座る
  • うつ伏せや横向きで寝る
  • 片方に重心を乗せて立つ
  • ㇵの字に座る
  • ヒールを履いている

この中でX脚と関係が深い姿勢は、「5.うつ伏せ」「7.ㇵの字に座る」「8.ヒールを履いている」になりますね。

これらの姿勢を普段からよくやっている人は、X脚の原因となる骨盤の歪みが起こるので今すぐやめましょう。


【関連記事】
X脚の治し方!骨盤の歪みをチェックしてX脚の原因を改善する

当院のX脚の治し方


O脚の原因は「骨盤」と「股関節」の歪みだと説明しましたが、この2つが歪んでいる人は↑のように上半身も歪んで反り腰になっています。

そのため当院のX脚の治し方は「骨盤」と「股関節」だけではなく「上半身」の歪みもからだに負担の少ない優しい施術で改善させてX脚の原因を根本から取り除いていきます。

さらにこれだけではなくX脚を治すために必要なエクササイズを一緒に行っていきます。


痛みを伴う整体とは違い痛みの原因に直接アプローチする効果的な施術ですので初めての方にも安心して受けていただけます。

ただし、X脚を治していくには最低2ヵ月はかかります。それだけ「骨盤」や「股関節」といった骨格を変えていくには時間がかかります。

「骨盤」と「股関節」でどこに行っても治らなくて悩まされてきた方はぜひ一度ご相談ください。続けて施術すれば必ず良くなる症状なので一緒に治していきましょう!


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