頭痛

“こんなことでお悩みではありませんか?”

  • 肩や首がこっている
  • 肩や首のこりがキツくなると頭痛がする
  • 頭が締めつけられるように痛い
  • 後頭部や頭全体、首のつけ根が痛い
  • 鎮痛剤が手放せない

肩こりから起こる頭痛とは

「頭痛」と一言でいってもその種類はいくつかあり、頭が痛くなる原因もそれぞれ違います。

代表的な頭痛は以下の4つ。


  • 片頭痛
  • 緊張型頭痛
  • 群発頭痛
  • 後頭神経痛

この中で肩こりが原因で起こる頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれるもので、頭の両側や後頭部がギューッと締めつけられるように感じるのが特徴です。

ただこの頭痛は動けなくなるほどの強い痛みではなく、吐き気や嘔吐などの症状もあまりありません。


逆に頭が割れそうに痛い、嘔吐するような頭痛はこちらの記事を参考にしてください。

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後頭部の頭痛で困ってるなら必ず知っておきたい!後頭部が痛いときの原因と予防法

肩こりから起こる頭痛の原因

緊張型頭痛は肩こりが原因だと説明しましたが、もっと詳しく言うと首や肩の筋肉が緊張するために頭痛が起こります。

それではなぜ首や肩の筋肉が緊張すると頭痛が起こるのでしょうか?

これが分かると頭痛の治し方もグッと理解しやすくなるので、首や肩の筋肉が緊張してから緊張型の頭痛が起こるまでの流れを説明します。


【肩こりから頭痛が起こる流れ】

  1. 悪い姿勢で首や肩の筋肉が緊張する
  2. 首や肩の血管が収縮
  3. 頭部への血流が滞る
  4. 血管内に老廃物が溜まる
  5. 炎症が起こる
  6. 炎症のせいで痛み物質が血管から放出
  7. 頭痛が起こる

以上の流れで肩こりから頭痛が起こっています。


この中で「炎症」って言葉が出てきましたがこれが分からない人は↓の記事をご覧ください。

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炎症反応の原因と症状とは?炎症について世界一分かりやすく解説!


例えば薬で頭痛を抑えている人は上でいう『5』で起こった炎症をムリヤリ抑えているだけなので、薬が切れてしまうと再び頭痛が出ます。

本当に肩こりから起こる頭痛を解消させようと思えば、そもそもの原因である『1』の首や肩の筋肉を緩めてやる必要があります。

当院の肩こりから起こる頭痛の治し方

肩こりから起こる頭痛を治すには首や肩の筋肉を緩めれば楽になります。

単純に頭痛を治したいだけなら↑の方法で治るかもしれませんが、二度と頭痛に悩まされたくないならこの方法では治りません。

それは、首や肩を硬くさせる原因を改善させていないからです。

肩のこっている人がみんな頭痛を起こすわけではありません。肩こりで悩んでいる人の中でもごくわずかです。

それでもあなたが頭痛で悩まされているのは、あなたの普段の動きが首や肩に負担をかけているからです。

その違いは「姿勢」や「骨格」から生まれます。

姿勢が悪く骨格が歪んでいると日常生活を送るだけでからだにはどんどん負担が増えていきます。その負担の蓄積の結果肩がこって頭痛を起こしたんです。

そのため当院の頭痛の治し方は、首や肩の緊張を緩め負担をかけている姿勢や骨格の歪みを正していきます。

頭痛を治すだけならそんなに難しくはありません。大事なのは、姿勢や骨格の歪みを正して首や肩に負担の溜まりにくいからだを作ることです。

2度と頭痛で悩まされないために。


当院は頭痛をとるだけでなく、
頭痛で悩まされないからだ作りに本気で取り組んでいます。


頭痛で悩まされてきた方はぜひ一度ご相談ください。頭痛を繰り返さないからだ作りを一緒にやっていきましょう!


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