「ストレッチ」の記事一覧

腰を曲げると痛いときの『原因』と『ストレッチ』まとめ

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腸腰筋が腰痛の原因！？痛みの原因と簡単にできるストレッチを紹介

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からだを横に倒すと痛みの出る人！太ももの内側か外側を伸ばせば治ります

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肩こりには肩甲骨を動かすのが超重要！その理由とやり方を簡単に解説

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後頭部の頭痛で困ってるなら必ず知っておきたい！後頭部が痛いときの原因と予防法

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