「妊娠・出産」の記事一覧

【妊娠中でも大丈夫】骨盤底筋のトレーニングで尿漏れを防ぐ方法

【妊娠中でも大丈夫】骨盤底筋のトレーニングで尿漏れを防ぐ方法
産後の腰痛に効果あり！骨盤を矯正すると効果的な理由をサクッと解説

産後の腰痛に効果あり！骨盤を矯正すると効果的な理由をサクッと解説
妊娠中から骨盤は歪みます！妊婦こそ骨盤矯正を受けるべき３つの理由

妊娠中から骨盤は歪みます！妊婦こそ骨盤矯正を受けるべき３つの理由
妊婦の床の座り方！これだけはやっちゃダメなやつを紹介

妊婦の床の座り方！これだけはやっちゃダメなやつを紹介
【妊婦ストレッチ】筋肉を目覚めさせる『朝ストレッチ』で肩こりを解消！

【妊婦ストレッチ】筋肉を目覚めさせる『朝ストレッチ』で肩こりを解消！
妊婦の正しい座り方【床編】骨盤の歪み方で座り方が変わります！

妊婦の正しい座り方【床編】骨盤の歪み方で座り方が変わります！
妊婦でも安全にできる「立甲（りっこう）」は妊娠後期の肩こりにやっておくと楽になるよ！

妊婦でも安全にできる「立甲（りっこう）」は妊娠後期の肩こりにやっておくと楽になるよ！
妊婦体操をはじめる前に！そもそも○○ができない人はやらない方がいい！

妊婦体操をはじめる前に！そもそも○○ができない人はやらない方がいい！
逆子体操と併用OK！逆子に灸が効果的な理由

逆子体操と併用OK！逆子に灸が効果的な理由