向日市で述べ3万人を超える施術実績を持つ鍼灸院があなたの辛い症状を改善します!

ブログ

【猫背ストレッチ】タオルを使って簡単にできる方法を紹介【動画つき】

『猫背が気になるんだけど、なんか簡単にできるストレッチないかな?』こんな悩みに答えます。寝っ転がって肩の前や胸を伸ばしていくストレッチですが、タオル一つあれば簡単にできるので忙しい人はぜひやってみてください。

【猫背ストレッチ】タオルを使って簡単にできる方法を紹介【動画つき】

ダンベル使ったトレーニングで肩痛いけどサポーター付けた方がいい?

リズム鍼灸院の患者さまやブログ読者の方から頂いた質問・相談に答えています。今回は、「ダンベル使ったトレーニングで肩痛いけどサポーターつけた方がいい?」についてです。同じようなことで悩んでいる方のお役に立てば幸いです。

クーラー病の症状と対策を分かりやすく解説【暑いならつけた方がいい】

『暑くて家でも外でもずっとエアコンの中にいるけど、クーラー病が心配だわ』こんな患者さんの声をよく聞きます。今回は、クーラー病の症状と対策を分かりやすく解説していきます。エアコンに当たると体調を崩す人や、クーラー病ってなに?という方の参考になれば幸いです。

クーラー病の症状と対策を分かりやすく解説【暑いならつけた方がいい】

足の疲れを取るストレッチの方法【TV見ながらできます】

『足の疲れ取りたいけどストレッチとかどれも面倒くさいわー、簡単なヤツないかな』と悩んでるあなたに。TVを見ながらでも簡単にできる「足の指と足首」のストレッチの方法です。このストレッチは実際に僕が患者さんに施術として行っているもので、足の疲れが取れるだけじゃなく、膝や腰の痛みなんかにもすごく効果的なのでおすすめです。

足の疲れを取るストレッチの方法【簡単なのですぐできます】

【簡単】コンタクトすると目がかゆいときの対処法

普段はそこまでじゃないのに、コンタクトレンズをつけるとやたらと目がかゆくなる人っていると思います。今回は、コンタクトすると目がかゆいときの対処法を紹介していきます。実際に僕が試して効果があった方法を生理学的に説明してます。よかったら参考にしてください。

夏に足がつる原因と簡単にできる対処法【寝てるとき起こる人必見】

一年を通してよく起こる症状ではありますが、冬なんともなかったのに夏になるとメチャメチャ足つるって人がいます。足がつる原因はいくつかあるんですが、夏によくつる人が特に注意しないといけない原因と対処法を今回は紹介していきます。

夏に足がつる原因と簡単にできる対処法【寝てるとき起こる人必見】

圧迫骨折を悪化させる姿勢について【特に高齢者は要注意!】

患者さまやブログ読者の方からのご質問・ご相談にお答えしています。今回は、「圧迫骨折になったときにどんな姿勢をとればいいのか?」というご相談に、「圧迫骨折を悪化させる姿勢」について説明します。

もう失敗しない!女性でも簡単にできる腹筋の鍛え方

「お腹の脂肪が気になる」「でも筋トレはツラくて続かない」こんな悩みをお持ちの方のために今回は、腹筋が全くない女性でも続けられる「もう失敗しない!女性でも簡単にできる腹筋の鍛え方」を紹介していきます。このやり方もできないという方はもう腹筋鍛えるの諦めてください。それぐらい簡単です。

集中力を高める方法!集中力が続かないときに効果的な運動

どうしても集中力が続かないことってありますよね。僕も以前はそうだったので何とか集中力を高めたり、持続させたくて色々と本を読み漁っていましたが、その中で自分でやってみて効果的だったものをここでシェアします。今回は集中力を高めるのに効果的な運動についてです。集中力が続かなくてお悩みの方の参考になれば幸いです。

圧迫骨折ですが仕事に戻ってもいいのか悩んでいます

患者さまやブログの読者からいただいたご質問やご相談に答えていきます。今回は、「圧迫骨折ですが仕事に戻ってもいいのか悩んでいます」についてです。圧迫骨折になったときどれくらいで仕事復帰ができるのかお悩みの方ぜひご覧ください。

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プロフィール

湯村 智明

Rism鍼灸院の院長です。京都府向日市で開院して早6年。僕の治療でたくさんの人が笑顔になるよう、日々がんばります!パソコン苦手だった僕が試行錯誤しながらも、どうにかここまでたどり着きました(笑)


詳しくは「院長あいさつ」をご覧下さい。


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店舗情報

店舗名
Rism(リズム)鍼灸院
住所
〒617-0002
京都府向日市寺戸町瓜生13-6
アクセス
JR京都線「向日町駅」徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
075-921-1588
営業時間
10:00~12:30(最終受付12:00)
16:00~20:00(最終受付19:30)
13:00~16:00(往診)
休業日
水・土曜午後、日曜、祝日
京都府向日市寺戸町瓜生13-6
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