2019.02.09 Sat

腹直筋（お腹の中央）のストレッチの方法！【腹筋を割りたい人・ポッコリお腹の人】

2019.02.05 Tue

広背筋（背中の下）のストレッチの方法！【デスクワークで腰の痛い人】

2019.01.31 Thu

三角筋（肩の端っこ）のストレッチの方法！【腕を上げるのがツライ人】

2019.01.29 Tue

【四条烏丸 焼き鳥 くちばしモダン】ひね鶏を噛みしめたときの旨みが濃い！

2019.01.25 Fri

大胸筋（胸～肩の前）のストレッチの方法！【肩を揉んでも楽にならない人】

2019.01.22 Tue

上腕二頭筋（力こぶ）のストレッチの方法！【重いものを持つ・カバンを肘に引っかける人】

2019.01.18 Fri

【広島県竹原市 カフェ ヒロハウス】昔ながらのレトロな喫茶店だけどハイクオリティー！

2019.01.17 Thu

圧迫骨折【vol.3】立ってできるリハビリの方法！【目的：下半身全体を鍛える】

2019.01.15 Tue

圧迫骨折【vol.2】座ってできるリハビリの方法！【目的：太ももと体幹を鍛える】

2019.01.11 Fri

僧帽筋（首・肩・背中）のストレッチの方法！【背中の痛み・猫背の人】