【骨盤の歪み】車を運転してるなら今すぐ直した方がいい足の位置！

以前こちらの記事で、骨盤の歪みを足先の向きでチェックする方法を紹介しました。

骨盤が歪むと足の向きが外を向いたり、内に向いたりするという内容ですが、逆に足を正しく使ってないと骨盤が歪んでしまいます。つまり、足の使い方で骨盤のバランスが変わるということです。

以上のようなものがよく例として挙げられます。でも治療をする中でたくさんの患者さんを診ていると、骨盤が歪んでいる場合右足が開いている人が圧倒的に多いことに気がついたんです。それも車の運転の多い人は特に。

車の運転が多いとなぜ右足が開くのか？その原因がはっきりすれば解決策も分かるだろうということで、今回はその原因について解説していきます。

ではいっきまーす(oﾟ∀ﾟ)o━!!

右足が開くとは？

右足が開くことで骨盤が歪むと説明しましたが、右足が開くってイメージ湧かないですよね？まずはどんな状態のことなのか説明していきます。

骨盤の歪みセルフチェック

まずは仰向けになって両足を伸ばしましょう。このとき伸ばした足先の開き方で、骨盤が歪んでいるかどうかチェックします。

骨盤歪みチェック！仰向けに寝て足が開くのは骨盤の上が開いてるよ

正しい開き方

右足が開いている状態

車の運転が多いとこうなりやすいんですよ。次にその理由を解説していきます。

車の運転で右足が開く理由

それでは車の運転で右足が開く理由について解説します。簡単ですよ。

右足ブレーキ

右足がブレーキに乗っているところです。多分みなさん車を運転するとき、右足の位置ってここになるんじゃないでしょうか。

少し引きで見てみます。足の向きはほとんど同じですよね。

右足アクセル

次にアクセルを踏んだところ。

注目して欲しいのは、右足のかかとの位置が変わっていないため足先が外を向いてしまっているという点です。

引いて見ると右の膝から太ももにかけて外側に開いているのが分かります。

アクセルを踏んだとき、右足は外側に開くことが分かりました。そして車の運転ではブレーキ → アクセル → ブレーキ → アクセル。これを何十回、長距離の運転だと何百回と繰り返すことになります。

そのたびに右足は外側に開くため骨盤は歪み、いつの間にか右足だけが外に開いた形になってしまいます。もちろんアクセルを踏んでる間も、右足が開きっぱなしになっているのはいうまでもありません。

これが車の運転で右足が開く理由です。

車の運転で骨盤を歪めない方法

車の運転で右足が開く理由は分かりました。じゃあこれをなんとかして骨盤を歪めないようにするにはどうしたらいいのか？その方法について解説します。これも簡単です。

ポイントはかかとの位置

かかとの位置を少しアクセル側にズラす。これだけです。

そしてこの状態でアクセルを踏むと・・・

どうですか！アクセルを踏んでも足先は開いてないでしょ。これでアクセルを踏むたびに右足が開くということはなくなりました。

でもこれだと今度は、ブレーキを踏むたびに足先が閉じてしまいます。X脚もよくないんですよね。

X脚の治し方！骨盤の歪みをチェックしてX脚の原因を改善する

なので実際はブレーキとアクセルのちょうど中間にかかとを持ってきて、足の開く角度を最小限にするのがベストです。

まとめ

今回は骨盤の歪みの原因にもなる足の開き、その中でも車を運転する人に多い右足の開きについて解説しました。

特に男性はもともとガニ股の人が多いため、運転中も足が開きやすくなってしまいます。そして運転をすればするほど余計に開いてしまうという悪・循・環。

ぜひ参考にして予防してください。そして自分じゃもうどうしようもないという方は、いつでもご連絡ください。骨盤からキレイに治しますよ。

ではでは。