向日市で述べ3万人を超える施術実績を持つ鍼灸院があなたの辛い症状を改善します!

ブログ

集中力を高める方法!集中力が続かないときに効果的な運動

どうしても集中力が続かないことってありますよね。僕も以前はそうだったので何とか集中力を高めたり、持続させたくて色々と本を読み漁っていましたが、その中で自分でやってみて効果的だったものをここでシェアします。今回は集中力を高めるのに効果的な運動についてです。集中力が続かなくてお悩みの方の参考になれば幸いです。

圧迫骨折ですが仕事に戻ってもいいのか悩んでいます

患者さまやブログの読者からいただいたご質問やご相談に答えていきます。今回は、「圧迫骨折ですが仕事に戻ってもいいのか悩んでいます」についてです。圧迫骨折になったときどれくらいで仕事復帰ができるのかお悩みの方ぜひご覧ください。

O脚を治すための「ストレッチ」と「エクササイズ」まとめ

誰でも簡単にできるO脚に効果的なストレッチのまとめ記事です。この記事からストレッチやエクササイズの詳しいやり方へ飛んでいけます。

O脚ストレッチ【vol.6】足の裏を鍛えるO脚エクササイズ

誰でも簡単にできるO脚に効果的なストレッチを紹介していきます。今回は「足の裏を鍛えるO脚エクササイズ」 です。足の裏は立ったり歩いたりする際にからだのバランスを決める重要な場所で、O脚の原因にもなります。しっかり鍛えましょう。

四条烏丸「くちばしモダン」の焼き鳥は噛みしめたときの旨みが濃い!

京都四条烏丸にある屈指の人気焼き鳥店「くちばしモダン」。周りからその評判は聞いていましたが、なかなか行く機会がなかったんですがついに行ってきました。今回はその紹介記事になります。

O脚ストレッチ【vol.5】お尻を鍛えるO脚エクササイズ

誰でも簡単にできるO脚に効果的なストレッチを紹介していきます。今回は「お尻を鍛えるO脚エクササイズ」です。お尻はO脚の原因である骨盤の歪みに関係する筋肉があるのでしっかりやらないといけません。お尻が引き締まって見た目もよくなりますよ。

圧迫骨折のときに痛め止めを飲むのはアリかナシかについて

圧迫骨折って骨が折れてるからメチャクチャ痛いですよね。なので「痛み止め」を処方されて飲んでいる方もいると思います。でもその痛み止めちゃんと納得して飲んでます?ホントは薬なんて飲みたくないのに出されたから仕方なく飲んでたりしません?今回は圧迫骨折のときに痛め止めを飲むのはアリかナシかについて、たくさんの患者さんにアドバイスした経験から書いていきます。

O脚ストレッチ【vol.4】太ももの内側を鍛えるO脚エクササイズ

誰でも簡単にできるO脚に効果的なストレッチを紹介していきます。今回は「太ももの内側を鍛えるO脚エクササイズ」です。かなりしんどいエクササイズですがO脚を治すには絶対必要なんでがんばってください。

O脚ストレッチ【vol.3】太ももの前を伸ばすO脚ストレッチ

誰でも簡単にできるO脚に効果的なストレッチを紹介していきます。今回は【vol.3】「太ももの前を伸ばすO脚ストレッチ」 です。このストレッチはどこでもできるので覚えておかないと損ですよ。

O脚ストレッチ【vol.2】椅子を使ったO脚ストレッチ

誰でも簡単にできるO脚に効果的なストレッチを紹介していきます。今回は【vol.2】「椅子を使ったO脚ストレッチ」 です。ちょっと難しいかもしれませんが写真多めで説明するので大丈夫でしょう。

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プロフィール

湯村 智明

Rism鍼灸院の院長です。京都府向日市で開院して早6年。僕の治療でたくさんの人が笑顔になるよう、日々がんばります!パソコン苦手だった僕が試行錯誤しながらも、どうにかここまでたどり着きました(笑)


詳しくは「院長あいさつ」をご覧下さい。


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店舗情報

店舗名
Rism(リズム)鍼灸院
住所
〒617-0002
京都府向日市寺戸町瓜生13-6
アクセス
JR京都線「向日町駅」徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
075-921-1588
営業時間
10:00~12:30(最終受付12:00)
16:00~20:00(最終受付19:30)
13:00~16:00(往診)
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水・土曜午後、日曜、祝日
京都府向日市寺戸町瓜生13-6
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